Mit voller Power in den Tag zu starten ist oft gar nicht so einfach. Das Frühstück ist für unseren Körper aber eine ganz wichtige Basis für den Tag. Unser Körper braucht eine ordentliche Portion Energie um seine Leistung bringen zu können. Dazu brauchen wir gute Kohlenhydrate, Fette und Eiweiß um ein ausgewogenes Frühstück zubereiten zu können. Von mir gibt es heute ein tolles Trinkjoghurt, welches sich super vorbereiten lässt und auch für unterwegs recht praktisch ist. Also auch für Morgenmuffel und gestresste eine praktische Variante ;-) 2 kleine Äpfel mit einem Schuss Leitungswasser im Mixer zerkleinern bis es ein schönes Mus gibt. 1 Hand voll Wallnüsse dazu geben und wieder mixen bis alles eine feine Masse ergibt. Es kann sein, dass ihr noch etwas Wasser dazu benötigt. Zum Abschluss 1 Teelöffel Zimt und 1 kleinen Becher Joghurt (250 ml) zugeben. Nochmals kurz durchmixen. Fertig ist auch schon euer schnelles Frühstück. Wer es nicht so dickflüssig ma...
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oooh das ist aber lieb von dir - danke für die verlinkung!
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