Mit voller Power in den Tag zu starten ist oft gar nicht so einfach.
Das Frühstück ist für unseren Körper aber eine ganz wichtige Basis für den Tag. Unser Körper braucht eine ordentliche Portion Energie um seine Leistung bringen zu können. Dazu brauchen wir gute Kohlenhydrate, Fette und Eiweiß um ein ausgewogenes Frühstück zubereiten zu können.
Von mir gibt es heute ein tolles Trinkjoghurt, welches sich super vorbereiten lässt und auch für unterwegs recht praktisch ist. Also auch für Morgenmuffel und gestresste eine praktische Variante ;-)
2 kleine Äpfel mit einem Schuss Leitungswasser im Mixer zerkleinern bis es ein schönes Mus gibt. 1 Hand voll Wallnüsse dazu geben und wieder mixen bis alles eine feine Masse ergibt. Es kann sein, dass ihr noch etwas Wasser dazu benötigt. Zum Abschluss 1 Teelöffel Zimt und 1 kleinen Becher Joghurt (250 ml) zugeben. Nochmals kurz durchmixen.
Fertig ist auch schon euer schnelles Frühstück.
Wer es nicht so dickflüssig mag, kann gerne noch Wasser hinzugeben bis die gewünschte Konsistenz entsteht.
Dieses Trinkjoghurt wäre auch eine tolle Basis für eine Smoothie/Frühstücks-Bowl.
Da mich schon einige gefragt haben welches Gerät ich verwende um meine Smoothies und Trinkjoghurts zuzubereiten, ist auf dem obigen Foto mein kleines "Wundergerät" drauf. Ich muss gestehen der Nutri Bullet ist ja ein Media Shop Gerät, welches mich beim Durchzappen in seinen Bann gezogen hat. =) Ein kleines praktisches Gerät, dass in meiner schon überfüllten Küche nicht noch unnötig mehr Platz wegnimmt und wirklich so toll funktioniert wie in der Werbung gezeigt wird. Also von meiner Seite kann ich euch diesen sehr empfehlen.
Ansonsten gibt es natürlich bei diversen Küchenmaschinen auch Mixaufsätze bzw. für Profis gibt es die mega großen und super teuren Spezialgeräte die bis zu EUR 700,00 kosten. Aber als normales Haushaltsgerät ist ein Nutri auf alle Fälle ausreichend.
Viel Spaß beim Nachmixen und bis bald
Alles Liebe eure Eva =)
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